Excursiile si expeditiile elevilor la Mare sau în Delta Dunarii se întreprind mai ales în timpul vacantei de vara, dar si în lunile mai sau septembrie cînd specificul faunei si florei din Delta ofera o larga paleta de informatii si impresii calatorului venit din afara acestei zone de un pitoresc deosebit. Pentru a cunoaste eficient aceste locuri trebuie sa le parcurgi neaparat cu piciorul si cu barca, sa înnoptezi în corturi asezate în colturi pitoresti de natra. Nu cu autocarul si nu numai în statiunile cuprinse între Navodari si Mangalia trebuie sa fie organizate excursiile, dar si în sate, în muntii Dobrogei (care au o înfatisare unica în tara noastra) sau în preajma asezarilor de pescari din Delta. George Vâlsan scria ca „Nu exista tinut românesc mai original ca înfatisare fizica si etnica, mai pretios pentru rolul pe care îl îndeplineste, mai plin de amintiri stravechi si mai demn de cercetat decît acest pamînt al Dobrogei (...) Trebuie sa te apropii si sa cercetezi atent si cu iubire, ca sa-i descoperi însusirile pe care le are numai ea. Dar atunci te rasplateste neasteptat. Caci, sub liniile domoale ale acestui pamînt obosit, culcat lenes în mijlocul apelor, se ascunde o lume deosebita de forme, o viata surprinzatoare de plante si animale, privelisti nebanuite de sate si orase, precum si comori ale trecutului, care apar din belsug, îndata ce zgîrii pamîntul (...) Cine cunoaste Dobrogea, o iubeste pentru totdeauna".
Bogatia vegetatiei si a faunei de nepretuit interes, frumusetea deosebita a peisajelor, permit turistului alegerea unui itinerar interesant, care-l poate conduce de la Mangalia pîna la Sfîntu Gheorghe. Aceasta este cu putinta mai ales vara, cînd exista numeroase si variate mijloace de transport. Dar o excursie frumoasa si mai linistita în Delta si la mare este posibila înca din luna mai. Amatorii de raritati pentru colectii naturalistice, amatorii de fotografie si film nu vor ramîne dezamagiti nici în luna septembrie si chiar în prima jumatate a lunii octombrie. Dupa cum ne informeaza acelasi Gh. Vâlsan, „cea mai mare parte a Deltei e acoperita de lacuri, iar partile care ies din apa sînt numai grinduri de nisip. La Sulina, singurul oras al Deltei, daca sapi o jumatate de metru în pamînt, dai de apa. Toata Delta e un tinut pe care nu-l poti numi nici uscat, nici apa, ci între amîndoua, un tinut amfibiu, tinînd si de uscat si de apa. Suprafata grindurilor este mult mai putin întinsa decît a apelor. Afara de grindurile Letea si Caraorman, mai întinse, pe care se afla — nu prea se stie prin ce minune — paduri batrîne, cu tot felul de copaci si cu o vegetatie asemanatoare muntilor Dobrogei, celelalte nu sînt decît niste limbi înguste de nisip care însotesc gîrlele sau se însira paralel cu tarmul marii, despartite prin întinderi de lacuri cu fundul sub nivelul marii". Turistii care doresc sa afle o plaja buna cu nisip fin si o portiune de mare cu apa curata, pot sa mearga la Sfîntu Gheorghe — plecînd din Tulcea cu vaporul clasic sau cursa rapida. Cazarea se face în sat, masa este asigurata în special din bucate pescaresti — este multa liniste si sînt locuri minunate pentru excursii cu barca, de exemplu, pe canale, trecînd pe lînga vechiul far. Localitatea are o statiune meteorologica, brutarie, magazin alimentar, cofetarie si un spital. Pescarii cu undita vor da aici de o adevarata comoara de argint viu. Cu privire la echipament, va recomandam sa purtati în timpul zilei, pe cap, o palarie sau o sapca alba din pînza subtire si sa preferati pantaloni scurti, sorturi, un slip si maiou din bumbac. Alimentatia va fi usoara, mai ales în timpul primei jumatati a zilei: cîteva sandvisuri cu brînzeturi, legume, oua fierte, masline, fructe si sucuri de fructe, lamîie — consumate în portii mici si în mai multe reprize. Evitati complet grasimile (inclusiv untul sau margarina), mezelurile, conservele de carne. Beti multa apa minerala, ceaiuri si cacao slaba, eventual cafea solubila, tip Inka sau Vitakawa, fara cofeina. Dimineata si seara poate fi bauta o ceasca de lapte cald, preparat din praf de lapte adus de acasa. Înainte de a pleca la mare este bine sa va pregatiti, sa va antrenati mergînd la strand, paduri, rîuri, de cel putin 5—6 ori, pentru a va deprinde organismul cu bai de aer si apa. Chiar si asa, nu uitati ca putinul „bronz" de acasa nu este o pavaza infailibila pentru expuneri lungi — din primele zile — la soarele de la mare. Mai ales daca nu sînteti bronzat deloc, începeti cu expuneri scurte la soare de cîte 5—6 minute pe fata, spate si partile laterale. Dupa aceasta stati cel putin 40 de minute la umbra si beti lichide racoritoare. Mariti zilnic durata expunerii cu cîte 5—7 minute, alternînd solarizarea cu umbra si racoarea. Dupa ce iesiti din apa marii, stergeti-va cu prosopul, fiindca picaturile de apa ramase pe piele focalizeaza razele solare si — ca urmare — apar arsuri lenticulare. Intrati în apa numai dupa ce ati stat la soare. Timpul cel mai bun de plaja este cuprins între orele 9—11 si 16—17. Nu faceti plaja între orele 13—15, deoarece curba de intensitate maxima a radiatiei solare este atinsa la ora 14 — perioada favorabila insolatiilor. Nu înotati la scurt timp dupa ce ati mîncat abundent si nu intrati brusc în apa prea rece; pot surveni cîrcei. Daca va place sa înotati în mare mai departe de tarm este bine sa tineti seama de cîteva considerente si sfaturi. Adîncimea apei nu are, aproape, nici o importanta în timpul înotului. Cine stie sa înoate, o poate face la fel de bine într-o apa adînca de o mie de metri ca si în una de numai un metru. Esentialul este sa nu se gîndeasca si mai ales sa nu fie îngrijorat la gîndul ca se gaseste într-o „apa adînca".
VA RECOMANDAM: • cînd înotati deprindeti-va sa plutiti pe spate ca o-pluta, chiar fara a face miscari laterale. Corpul va fi sustinut de mîini printr-o miscare a palmelor în cerc, ca niste zbaturi. Este o pozitie de mare folos în caz de cîrcei, dezorientare sau pur si simplu pentru a va recrea; • învatati sa înotati expirînd în apa si inspirînd în aer. Astfel veti putea înota si pe sub valuri, fara a va irosi fortele pentru a lua valurile în piept; • înotati între valuri; astfel acestea va vor ajuta împingînd corpul în directia în care va îndreptati; • nu plecati niciodata singur în largul marii la o distanta mai mare de 200 m de tarm! se pot ivi pe neasteptate momente de dezorientare sau de oboseala brusca ori un cîrcei. Cînd sînt cel putin doi înotatori panica este evitata si ajutorul asigurat; • în tot timpul înotului trebuie sa aveti ca punct de reper tarmul, întoarcerea din larg la tarm nu se face perpendicular la linia acestuia, ci oblic. Valurile marii spargîndu-se, formeaza contracurenti exteriori si interiori; ca urmare, cînd te apropii de tarm perpendicular pe linia lui ai de luptat (desi esti deja obosit) cu doua forte: contracurentii de la suprafata si cei din interiorul apei. Daca te apropii însa oblic pe linia tarmului, curentii se preling pe lînga corp si-ti lasa posibilitatea de a înota în conditiuni normale, fara eforturi suplimentare. IMPORTANT! Pentru alegerea unui posibil itinerar va atragem atentia ca localitatea Crisan (aflata pe malul drept al bratului Sulina) poate fi considerata ca o adevarata placa turnanta a Deltei, punctul optim de start catre oricare parte a ei. Cel putin opt itinerarii conduc spre cele mai pitoresti regiuni ale acestei zone a Dunarii. VA RECOMANDAM aceste trasee: 1. Crisan — lacul Fortuna — lacul Tatanir; cu barca. Veti întîlni nuferi, pelicani si alte pasari, plus prilej de pescuit. 2. Crisan — Maliuc — Ilgani — Tulcea; calatorie cu vaporul clasic, 3. Crisan — Mila 23 — Chisla Chiliei — Chilia Veche; cu barca. 4. Crisan — lacul Raducu — padurea Letea — Periprava; cu barca, pe jos sau... calare. Pe lînga pescuit, sate pescaresti si colonii de pasari, veti întîlni cea mai extraordinara padure din tara noastra: Letea — monument al naturii. 5. Crisan — Sulina; cu vaporul, pentru o întîlnire cu marea si vechiul far: si un punct de plecare pentru traseul urmator: 6. Crisan (sau Sulina) — lacul Puiu — lacul Rosu — lacul Rosulet; cu barca sau vaporasul local (în excursii organizate de casa de cultura din Sulina). 7. Crisan — padurea Caraorman — Ivancea — Sfîntu Gheorghe; cu vaporul si cu barca la o noua întîlnire cu marea, farul nou si vechi de la Sfîntu Gheorghe, cherhanaua unde se aduc sturioni si mai ales alt monument al naturii: padurea Caraorman. 8. Crisan — lacul Isacov — lacul Razelm; cu barca.
Articol preluat de pe Wikipedia
